Tienda Running Málaga

Prueba de test para Maratón

El blog de Ignacio González Franco

 

 

 

 

Después de los duros entrenamientos que llevamos realizando desde varios meses atrás, vamos alcanzando un nivel deportivo muy superior que lo comprobamos, además de las sensaciones de soportar mejor los esfuerzos, por la consecución de los objetivos propuestos en cada una de las series que hacemos. Read More…

El descanso en nuestra planificación de entrenamientos

El blog de Ignacio González Franco

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El descanso: cómo y cuándo aplicarlos en nuestra planificación.

A lo largo de nuestra planificación hay una sesión que debemos considerarla igual de importante que cualquier entrenamiento sea cual sea su dureza: el descanso en nuestra planificación de entrenamientos.

Para llevar una progresión correcta en la forma deportiva debemos dar tiempo a nuestro sistema muscular y cardiovascular, principalmente, a que reponga cada uno de los elementos utilizados y gastados para restablecer el metabolismo, además de conseguir que esa reposición sea superior a la que teníamos con anterioridad. (Principio de Supercompensación). Read More…

Los hermanos González siguen imparables

Ignacio y Alberto González siguen cosechado éxitos en este 2015. Son un claro ejemplo de talento pero que sin el trabajo diario no estarían dónde están. Desde Cabberty estamos muy orgullosos de poder contar con ellos en nuestro Team Cabberty. ¡Los hermanos González siguen imparables! Read More…

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