Entrenamiento

X-Bionic ya disponible en Cabberty

La gente ha estado hablando de ropa funcional durante décadas. La mayoría de fabricantes encuentran grandes palabras para describir los escasos progresos realizados en el sector textil. El concepto correcto para los clientes con aspiraciones todavía no se había descubierto cuando en el año 2000, X-Bionic fue la primera compañía en hacer frente a ciertas preguntas básicas en profundidad y adoptar un enfoque muy científico. Read More…

Prueba de test para Maratón

El blog de Ignacio González Franco

 

 

 

 

Después de los duros entrenamientos que llevamos realizando desde varios meses atrás, vamos alcanzando un nivel deportivo muy superior que lo comprobamos, además de las sensaciones de soportar mejor los esfuerzos, por la consecución de los objetivos propuestos en cada una de las series que hacemos. Read More…

Tri Weekend en el O2 Wellness de El Perchel

Este próximo fin de semana, 25, 26 y 26 de Septiembre, los hermanos Bruno y Victoriano Raso estarán impartiendo unos entrenamientos de cara a la preparación del triatlón.

No os perdáis esta magnífica oportunidad de iniciaros en triatlón, además de aprender y mejorar vuestra técnica, rutina de entrenamientos y rendimiento-nivel deportivo. Read More…

Specialized Tarmac Sport

La Specialized Tarmac Sport proporciona un completo rendimiento gracias a su cuadro y horquilla FACT 9r de carbono, además con el grupo Shimano 105 de 11 velocidades se consigue una conducción versátil y unas buenas prestaciones en la frenada. La Specialized Tarmac Sport es la bici perfecta para crecer contigo a lo largo de las carreteras que están por explorar.

El descanso en nuestra planificación de entrenamientos

El blog de Ignacio González Franco

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El descanso: cómo y cuándo aplicarlos en nuestra planificación.

A lo largo de nuestra planificación hay una sesión que debemos considerarla igual de importante que cualquier entrenamiento sea cual sea su dureza: el descanso en nuestra planificación de entrenamientos.

Para llevar una progresión correcta en la forma deportiva debemos dar tiempo a nuestro sistema muscular y cardiovascular, principalmente, a que reponga cada uno de los elementos utilizados y gastados para restablecer el metabolismo, además de conseguir que esa reposición sea superior a la que teníamos con anterioridad. (Principio de Supercompensación). Read More…

Planificación del microciclo semanal

El blog de Ignacio González Franco

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Durante todo el ciclo de entrenamiento que llevamos, y de cara a una competición importante, planificaremos buscando el mejor momento de forma deportiva para esa competición o periodo en el que pretendamos dar el mejor rendimiento posible. Para ello, deberemos saber aplicar de forma correcta las cargas de entrenamiento, volúmenes e intensidades durante cada periodo (General, Especial y Competitivo)  y a la vez, su distribución en los llamados microciclos. Read More…

Corre de noche y nada por el día

Con las altas temperaturas del verano muchas veces se nos hace complicado entrenar en las horas centrales del día. Ya sois muchos los que preferís salir a correr de noche y así evitar los posibles golpes de calor y las insolaciones.

Desde Cabberty lo tenemos muy claro también y por eso os hemos preparado estas ofertas para la ocasión.

Corre de noche y nada por el día con Cabberty.

Por un lado tenemos las nuevas zapatillas Aduro 3 de Brooks, junto con un botella de running de Fuel Belt y unas sales mineras de 226ERS. Por otro lado, para vuestras travesías a nado tenemos una boya de Chillswim Oceanman y una crema solar con protección antimedusas de Safe Sea.

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Estamos en Av. Ortega y Gasset 114 y Av. Juan Sebastián Elcano, 158.

También podéis llamarnos al 952 363 500 o al 952 002 211.

Nuestro horario es:

  • Lunes a Viernes
  • 10:00h a 14:00h 17:00h a 21:00h
  • Sábados
  • 10:00h a 14:00h
  • ¡Durante la semana de feria estamos cerrados!

Hasta 40% en Brooks y Newton

En Cabberty seguimos inmersos en nuestro periodo de rebajas.

Ahora os podréis beneficiar de hasta 40% en Brooks y Newton. Dos de las marcas punteras en zapatillas de running. Recordad que tenemos Newton en exclusiva en Málaga.

No dejéis pasar esta oportunidad de conseguir algunas de las mejores zapatillas del mercado a un precio genial.

Oferta Zapatillas Brooks Newton Running Cabberty Tienda de Deportes Málaga

 

Estamos en Av. Ortega y Gasset 114 y Av. Juan Sebastián Elcano, 158.

También podéis llamarnos al 952 363 500 o al 952 002 211.

Nuestro horario es:

  • Lunes a Viernes
  • 10:00h a 14:00h 17:00h a 21:00h
  • Sábados
  • 10:00h a 14:00h

Series de ritmo

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Cuando llegamos a la pista y nuestro entrenador nos tiene preparado el plato fuerte de la semana, no es otro que el de un entrenamiento duro, exigente y a veces agónico. Pero la única forma de dar calidad a nuestro nivel es el de emplearnos a fondo con ritmos cercanos a nuestro umbral, para tolerar ese pulso alto y adaptar la musculatura a una velocidad superior a nuestras posibilidades. Read More…

Entrenamientos clásicos: el Fartlek.

El blog de Ignacio González Franco

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Dentro de los métodos continuos de desarrollo de la resistencia, el Fartlek se encuentra como uno de los más importantes por realizar cambios de ritmo de diferente intensidad  durante intervalos a lo largo del entrenamiento. Así, después de unos 12 a 15 minutos de trote suave como calentamiento, podemos comenzar con este tipo de entrenamiento que nos va a proporcionar una mejora aeróbica importante, pero sobre todo nos iniciará en el trabajo anaeróbico de forma gradual. Read More…

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